De kunst van het aarden met de psoas en de bekkenbodem
Zacht landen in jezelf
Aarden is een kunst. Maar zo héél moeilijk is het ook weer niet. Je psoas-spieren en je bekkenbodem helpen je om zacht te landen op de aarde en in je eigen lichaam. Op 16 november 2019 geef ik een nieuwe dag-workshop over de kunst van het aarden: www.taolessen.nl/workshops/aarden/
Wat?
- Aarden, wat is dat nu eigenlijk precies?
- Exploraties om contact te maken met je psoas en je bekkenbodem.
- Onderzoeken hoe je psoas je helpt met aarden.
- Oefeningen om te leren hoe je je bekkenbodem kunt ontspannen en (zo nodig) kunt trainen.
- Onderzoeken hoe je psoas en je bekkenbodem je helpen om een veilige bedding te creëren om zacht te landen in jezelf.
Voor wie?
- Deze workshop is geschikt voor iedereen (m/v)
- Is jou wel eens verteld dat je niet goed geaard bent, maar weet je niet goed wat je daaraan kunt doen?
- Ben je yogi, danser, TAO-student, bodyworker, of ben je gewoon nieuwsgierig?
- Van harte welkom aan iedereen die bereid is in zichzelf af te dalen en vaste bodem te vinden. De oefeningen zijn simpel, maar hebben een diepe doorwerking.
- Ook geschikt voor wie de workshops Psoas: spier van de ziel en/of Thuiskomen in je buik en bekken al heeft gevolgd.
Meer info over de workshop vind je hier
