Psoas voor dansers!

By 02/02/2020Nieuws

WORKSHOP DE DANSENDE PSOAS

Voor dansers

Zaterdag 20 juni in Den Haag

Met Eva van der Plas (psoasbekkenbodem.training) en Peter Verzijl (www.farouq.nl)

De psoas en de iliacus (samen de iliopsoas genoemd, maar meestal afgekort tot ‘psoas’) zijn spieren die een belangrijke rol spelen in de buikdans. Ze staan nauw in contact met de nieren, de wervelkolom en de heupgewrichten. Ze zorgen ervoor dat je bewegingen smeuïger worden en meer flow krijgen. Je bent meer  geaard en beter ‘aanwezig’ in je buik, torso en armen.

Een ontspannen psoas vergroot je bewegingskwaliteit aanzienlijk: je bent meer in verbinding met jezelf en daardoor met je omgeving. Het is de sleutel tot de magische binnenlichamelijke bewegingen die zo kenmerkend zijn voor de klassieke buikdans. Een ontspannen psoas leert je verder dat de verschillende delen van je lichaam niet geïsoleerd zijn, ook als je slechts een arm / been / heup  beweegt. Het hele lichaam is bij je dans betrokken, en dat voel je (minder blessures) en zie je. Als het contact met je psoas toeneemt, neemt je uitstraling namelijk evenredig toe.

De psoas wordt niet voor niets de ‘spier van de ziel’ genoemd. Als je de psoas-spieren bij je dans weet te betrekken, raakt je dans bezield.

De workshop wordt  gegeven door 2 docenten. Eva van der Plas is healing-tao docente en verzorgt de oefeningen om je in de iliopsoas te laten ‘zinken’.  Peter Verzijl, buikdans-docent,  zal deze oefeningen vertalen naar de buikdans. We werken niet met choreografieën maar met losse buikdansbewegingen en passen(combinaties). Het doel is dat je zelf onder begeleiding op zoek gaat naar meer “binnenkant” in je bewegingen

Deze workshop is geschikt voor (buik-) danseressen / dansers van alle niveau’s, van beginner tot professional.

> meer lezen

Op een rijtje: 

Datum: 20 juni 2020
Plaats: Studio Meng, Helmersstraat 140, Den Haag
Tijd: 10.00-17.00 u
Kosten: 95 euro
Voor wie: buikdanseressen van elk niveau, dansers/danseressen van andere stijlen van harte welkom!
Opgave: peterverzijl@planet.nl

Betaling: NL03 ABNA 949192260 t.n.v. P.Verzijl jr

 

Wat kan je verwachten van de workshop?

  • Meer flow, gemak en smeuïgheid in je dans
  • Meer lichaamsbewustzijn
  • Meer uitstraling
  • Meer verbinding tussen de verschillende delen van je lichaam, ook bij geïsoleerde bewegingen
  • Minder blessures
  • Meer bezieling
Eva van der Plas

About Eva van der Plas

Leave a Reply

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.