Dagworkshop

Psoas voor vrouwen 

Thuiskomen in je buik en bekken

Zaterdag 25 mei 2024. Lunteren
Docent: Eva van der Plas

Voor alle vrouwen die willen ontdekken waarom en hoe een levendig bekken de bron kan zijn van je levensvreugde en vitaliteit. Met introductie in de vitaliserende ovarium-ademhaling.

Psoas: spier van de ziel

De psoas wordt ook wel de ‘spier van de ziel’ genoemd. Hij loopt door je onderrug, buik en bekken. Een ontspannen psoas helpt je om verkramping, emoties en traumatische herinneringen uit je buik, onderrug en bekken los te laten, zodat de energie er weer gaat stromen. Een ontspannen psoas helpt je ook om je zenuwstelsel en je emoties terug in balans te brengen, en thuis te komen bij jezelf.

Bekken: bron van vitaliteit

In je bekken is een hoop te ontdekken. Neem bijvoorbeeld je eierstokken. Die kunnen niet alleen rammelen, maar ook bruisen van levensvreugde en levenskracht! Als je je eierstokken eenmaal wakker hebt gemaakt, kan je hun energie gebruiken om je vitaliteit te voeden en vol energie door het leven te gaan.

Ovarium-ademhaling

In deze workshop werken we met verschillende technieken, zoals yoga, chi kung, dans en meditatie. Je leert de speciale vitaliserende TAO-techniek voor vrouwen, de ovarium-ademhaling.

Thuis bij jezelf

Thuiskomen in je buik en bekken, betekent ten diepste thuiskomen bij jezelf. Aan het eind van de dag zul je je je ontspannen voelen als nooit tevoren, en stevig geaard. In contact met je eigen-wijsheid en vrouwenkracht.

De oefeningen zijn eenvoudig, maar werken diep door. Je kunt ze aan de hand van de reader thuis blijven herhalen. Alle vrouwen zijn van harte welkom!